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lorsque les voiles noires, acteurs arriv√©s au cap l’an dernier √† commencer le tournage de la premi√®re saison de la nouvelle starz pirate drama, chacun d’eux avait une r√©union obligatoire avec un entra√ģneur personnel.les producteurs voulaient que la plupart des acteurs de la pi√®ce le maigre, regarde qui auraient pu √™tre communs √† des pirates et les marins du d√©but du xviiie si√®cle un point dans l’histoire o√Ļ le travail manuel, notamment sur les navires, a statu√© le jour, et un grand repas pour les gens ordinaires √©taient rares.

zach mcgowan, qui joue le r√īle de capitaine charles vane, ont assist√© √† l’une des sessions, et n’est jamais revenue.sur ce point, sa pr√©paration pour le r√īle avait inclus tout d’√©tudier l’histoire de la piraterie et le pirate charles vane, de remporter le bon accent anglais et lecture de l’√ģle au tr√©sor, puisque le nouveau spectacle prend place 40 ans avant les √©v√©nements de robert louis stevenson classique.quand il est all√© √† sa premi√®re session de formation de personnel et j’ai vu beaucoup de mat√©riel moderne, il estimait qu’il √©tait contraire √† la proc√©dure.

¬ę ce n’est pas un argument, mais c’√©tait un peu en arri√®re avec moi et les producteurs « , mcgowan.pour moi, l’id√©e que ces gars avaient des appareils de musculation est un peu absurde.mais ont – ils retirer leur poids beaucoup?oui, ils l’ont fait.tu sais qu’ils ont eu √† grimper dans le gr√©ement.c’√©tait avant l’av√®nement des treuils et certaines des choses qui font de la voile tellement plus facile.tout devait √™tre fait √† la main, donc je suis all√© par l’adage que s’il ne me donnait pas de callosit√©s, alors ce n’√©tait pas le bon entra√ģnement.j’ai essay√© d’imiter ce qu’ils faisaient.

pour mcgowan, l’√©mulation signifiait un programme d’entra√ģnement con√ßu presque enti√®rement de la course de fond, tractions, pompes, effectu√© √† un volume journalier plus, vous ne pouvez m√™me pas imaginer: cinq jours par semaine, mcgowan a couru pour 13 km, 400 tractions toutes d’une mort pendu sans kipping 200 pompes dans deux swarovski bijoux ensembles de 100, 25 poirier pompes, et 50 invers√© abdos.ce n’est pas y compris sac lourd et cascade ajoute √† intervalles al√©atoires.pour √™tre tout √† fait exact sur la distance, mcgowan s’arr√™te √† quatre reprises durant sa matin√©e de marathon, mais compte – tenu de br√®ves interruptions n’existent qu’il peut attraper une branche d’arbre ou de la section d’une ligne √† haute tension du p√īle √† l’arrache un ensemble de 50 droit tractions, ils ne devraient pas √™tre con swarovski bijoux sid√©r√©s comme des interruptions.

regarde notre exclusivité derrière les scènes vidéo avec zach mcgowan à sa photo > >

c’est une charge de travail qui rendrait la plupart absolument ahurissante de gymnase par r√©flexe appelle des conneries.nous sommes enclins √† √™tre fatigu√©e parce que nous avons tous connu les conteurs, le mec qui dit qu’il peux 450 mais a un probl√®me d’√©paule au moment que ne le laisse pas charger plus de 225 sur le bar.mais si l’homme de 33 ans mcgowan pourrait gagner sa vie en fiction, son programme de formation est tout sauf √ßa.il a √©t√© un athl√®te toute sa vie, jouant du lyc√©e retourne √† culture √©thique dans le bronx, puis au carleton college √† northfield, minnesota.alors, il pesait 220 gr√Ęce √† un programme d’entra√ģnement qui √©tait lourd sur le banc, s’accroupir et propre, et la philosophie qui l’a vu manger alimentaires autant qu’il le p swarovski bijoux ouvait pour mieux absorber les coups qu’il avait durant les jeux.

il mange beaucoup, aussi, mais pour d’autres raisons; sa formation est si exigeant, il est presque impossible de garder la viande sur ses os.maintenant, pesant un gracile 175 il trempa de 167 √† un moment pendant le tournage, il a la perspective d’avoir v√©cu dans deux mondes.

¬ę ce n’est pas comme si j’√©tais une grosse 220 « mcgowan dit. »mais le plus dr√īle, c’est que je ne me sens pas comme si j’√©tais plus forte alors que je suis maintenant.c’√©tait amusant de manger √ßa, mais je n’ai pas besoin de √ßa, surtout pas pour ce que je suis en train de faire.  »

depuis mcgowan atteint 200 pompes pendant son footing matinal, il frappe un autre 200 tout au long de la journ√©e, parfois, entre les prises.en fait, 50 morts pendus tractions n’est m√™me pas proche de son max repr√©sente sa meilleure s√©rie unique est de 78.le fait que le public ne font pas la diff√©rence entre lat √©labor√© dans un gymnase et ceux grav√© sur une branche d’arbre est √† c√īt√© de la formation; depuis mcgowan consid√©r√© faire partie de son caract√®r swarovski bijoux e prep, il voulait rester le plus loin possible de la technologie et de formateurs de personnel.